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一个在龙国这么火的健身拳法，对于一心想要锻炼健身减肥的张帅而言，肯定也想尝试一番的，可惜此前张帅的每次尝试都以失败而告终，主要是张帅长得太胖了，北斗长拳里很多动作都没法完成，所以张帅就放弃了。

北斗长拳共有七十二式，分为前后三十六式，前三十六式是基础，普通人也很容易就能学会，但是后三十六式就有点难了，其中的很多招式动作都是普通人很难完成的，对体力和身体柔韧度有着极高要求，而且招式较为繁杂，没有几个月时间的练习，很难完整流畅的将一套拳法施展出来。

目前网上大部分视频都只是北斗长拳上三十六十式招式的练习，暂时张帅还没有在网上看见过有谁能成功连贯的打出全部七十二式北斗长拳。

这时，一个视频引起了张帅的注意，是一个网名叫“想减肥的胖女孩”发布的练习北斗长拳成功减肥的视频，视频中说三个月前，当政府公布了北斗长拳之后，她就开始按照练习指导规范开始练习，每天早晚一次坚持练习三遍，三个月时间成功从一百五十斤瘦到一百一十斤。

三个月减掉了四十斤，视频中还有减肥前后的女孩身材明显对比照片，刚开始的照片胖胖的，看起来很丑很难看，可是现在瘦下来，看起来显得清丽好看多了。

这个视频中的女生练习的就是北斗长拳的前三十六式，视频点赞量很高，足有十几万点赞。

张帅来了兴趣，难道这北斗长拳真的能减肥？

肥胖困扰了他那么多年，害他二十五岁了都找不到一个女朋友，当然，他心中也明白，找不到女朋友的原因有很多，不光是胖，还有穷，另外还有性格原因，他性格内向，不爱说话，不会哄女孩。

自从爷爷过世后，他来了清水市闯荡，汪强的媳妇儿景凤琴上个月还介绍了一个女孩子给他认识，可惜见了一面后，女孩对他很不满意，就没了下文。

张帅看了视频后，按照视频解说中的分解动作开始一招一式的练习北斗长拳，练习了大半个小时，张帅已经能连贯的完成前三十六式的动作。

这令张帅有些惊喜，没想到以前很难完成的动作，今天却是完成得很轻松。

很显然，他的身体素质明显变好了。

张帅接连将前三十六式北斗长拳打了五遍，越打越流畅，越打越兴奋。

张帅惊奇的发现，每练习一遍北斗长拳，他的身体之中就会产生一股暖洋洋的热流，这股热流如同春风抚慰着万物，又如清泉滋润着干涸的大地，让张帅有种酣畅淋漓的痛快感觉。