帝国竞技场排位赛，并花费时间进行复盘，这部分大约需要两个半小时。

睡前，进行半小时的《帝皇冥想法》修行。

每日保证八小时的睡眠，其余所有醒着的时间，都将奉献给《帝国锻体法》。

这是一个枯燥到极致，也残酷到极致的计划。

但秦峰的眼中，只有一片平静与坚定。

回到宿舍，他小心翼翼地将手提箱里的资源，分门别类地放好。

看着那几支散发着诱人光泽的药剂，他不禁在心中想道：

“现在，这些东西还只能放在宿舍里。等到武者等级达到四级，亚空间网络通行证就能进行一次权限升级，开辟出一方小小的储物空间。到那时，无论是携带资源，还是存放战利品，都会方便许多。”

将杂念抛出脑后，他没有任何犹豫，直接拧开了其中一支淡金色的中级灵能药剂。

一股奇异的、带着淡淡甜味的香气，在空气中弥漫开来。

他仰起头，将那粘稠如蜜的金色液体，一饮而尽。

轰——！

一股庞大到难以想象的、温和而精纯的能量，如同决堤的洪水，瞬间在他的胃中炸开，然后化作无数道暖流，奔腾着涌向他的四肢百骸！

秦峰甚至能感觉到，自己的每一个细胞，都在这股能量的冲刷下，发出了欢愉的呻吟。

他不敢有丝毫怠慢，立刻冲出宿舍，直奔公共武道室。

来到自己熟悉的那个角落，他深吸一口气，摆开了《帝国锻体法》的起手式。

随着功法的运转，那股在他体内奔腾的庞大能量，仿佛找到了宣泄口，开始被引导着，有条不紊地淬炼起他的肌肉、筋膜与骨骼。

汗水，如同小溪般从他的额头淌下，瞬间浸湿了全身的练功服。

他的身体，在发出不堪重负的悲鸣。

但那股源源不断的中级灵能药剂的能量，却在同一时间，化作最温柔的滋养，迅速地修复着那些因为极限锻炼而撕裂的肌肉纤维，补充着消耗的体能。

【《帝国锻体法》运转中，中级灵能药剂生效，气血活跃度大幅提升，熟练度+1】

【你的身体正被快速修复与强化，熟练度+1】

【能量充盈，你的修炼效果得到极大增幅，熟练度+1】

【……】

意识深处的面板上，代表着熟练度的数字，正以一种前所未有的速度，疯狂地跳动着。

极限！

恢复！

提升！

这武道修炼中最基础、也最核心的三部曲，此刻在秦峰的